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五毒入門「完成版」心の毒に気づけば、体もラクになる
心のコンディションを下げる「五毒」をやさしく整理し、脳波、自律神経、睡眠への影響と、今日からできる減毒ルーティンをまとめました。 3行要約 五毒は心をにごらせる5つのクセ「貪・瞋・痴・慢・疑」。現代の日常でもそのまま顔を出します。 神経科学の... -
『神農本草経』を現代視点で読み解く、薬草の知恵がはじまった原点
私たちの暮らしに深く関わる「薬」や「食」のルーツをたどると、古代中国に辿り着きます。その原点とも言えるのが、『神農本草経（しんのうほんぞうきょう）』ここでは、この古典を「いつ・どこで・誰が・何を」書いたのか、4つの視点（4W）で紐解いていき... -
黄帝内経・五匱真言論篇｜五行・五臓・五味・五官・五情の統合的理解
「病はどこから来るのか？」東洋医学の原典『黄帝内経』の中でも、特に精緻な五行理論が展開される章が「五匱真言論篇（ごきしんごんろんへん）」です。ここでは、五臓・五官・五味・五色・五音など、人間の内外に存在する「五」にまつわる要素が統合的に... -
[Learning from the Yellow Emperor's Inner Canon] Health methods that connect with nature - How to create a body that does not develop illness -
If you've been feeling a bit sluggish lately, or feel unwell at the change of seasons, there is some ancient Chinese wisdom we'd like to share with you. This is a chapter called "The Lunhen Chapter on the Life Forces of Heaven" written in the Huangdi Neijing, China's oldest medical text. This...
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