Precision Nutrition--category--
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精密栄養学の最新トピックス（2025年版）
みなさんは「自分に合った食事や栄養の取り方」を考えたことはありますか？今、世界では「精密栄養学（Precision Nutrition）」という分野が急速に進化しています。これは、遺伝子や腸内細菌、生活習慣などを総合的に調べて、その人にピッタリの食事や栄養... -
脳は若返る？16,800もの代謝経路を再現した超精密シミュレーションが示す新たな可能性
「脳は年とともに衰えるもの」そう信じられてきた常識が、いま覆されようとしています。 スイスの研究チームが開発した、過去最大規模の脳代謝シミュレーションモデル。このモデルは、なんと16,800以上の生化学反応を精密に再現し、脳の加齢メカニズムに迫... -
【精密栄養 × ウェアラブル解析】心拍変動（HRV）と自律神経をめぐる実験記録と理論解説
「なんだか疲れてる」「なんか集中できない」──その“なんとなく”を、数字で読み解けたらどうでしょう？ Apple Watch Ultra 2 でHRV（心拍変動）を測定するようになってから、私は日常の見えなかった“緊張状態”を明確に捉えるようになりました。自律神経の... -
What is the best nutrition for you? - Precision nutrition opens up the future of personal health
Dietary methods, supplements, and exercise are said to be "good for health." However, they are not necessarily "optimal" for everyone. Precision Nutrition is based on this premise and is a cutting-edge applied science that pursues "the optimal nutritional intervention for each individual." Precision Nutrition... -
[Real experience x knowledge sharing] Why do I incorporate vitamin D3 into my daily life?
"I'm less likely to catch a cold," "My physical condition is more stable," "I feel more positive"...These are changes I and those around me have actually seen. In this article, I will tell you how to use vitamin D3 in your daily life, based on my own experience and knowledge from both Japan and abroad. During my time in graduate school...
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