原因は「方法」ではなく「順番」にある
3行要約
・整わない原因は「方法」ではなく「順番」
・正しいことをやっても、順番がズレると結果は出ない
・まず必要なのは「今の状態を整理すること」
なぜ整えようとしても整わないのか
「ちゃんとやっているのに変わらない」
こう感じたことはないでしょうか。
・食事を見直した
・サプリを取り入れた
・生活習慣を整えた
それでも変わらない。
むしろ
「何をやればいいのか分からなくなってきた」
という状態になっている方も少なくありません。
問題は「方法」ではない
多くの人は
「正しい方法を知れば改善する」
と考えています。
しかし実際には
方法が正しくても
結果が出ないことは普通に起きます。
なぜか。
それは
今の自分の状態に合っていないからです。
見落とされている「順番」という視点
例えば
・栄養が足りていない状態
・回復力が落ちている状態
・バランスが崩れている状態
この状態でいきなり対策をしても
うまく機能しません。
どれだけ良い方法でも
順番がズレると意味がなくなる
That is what it means.
多くの人がやっている間違い
よくあるのは「足し算」です。
・サプリを増やす
・新しい方法を試す
・さらに情報を集める
しかし
本当に必要なのは逆です。
正しい考え方は「引き算」
まず必要なのは
「何をやるか」ではなく
「何をやらなくていいか」を知ることです。
そのためには
・今どこに問題があるのか
・どこから整えるべきか
この順番を整理する必要があります。
まずやるべきこと
結論はシンプルです。
まずは
「自分の状態を整理すること」
ここが出発点です。
状態が分かるとどうなるか
状態が整理されると
・まず何を整えるべきか
・何をやらなくていいか
・どこに集中すべきか
これが明確になります。
結果として
遠回りが減り
改善のスピードも変わってきます。
lastly
多くの人は
「正しいことをやれば変わる」と考えています。
しかし実際は
順番が整っていないと変わりません。
まずは
今の自分の状態を知ることから始めてみてください。
状態を整理したい方へ
現在の状態を整理したい方は
こちらからご確認ください。
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※本記事は健康に関する一般的な情報提供を目的としており、医療行為、診断、治療を行うものではありません。
※体調に不安がある場合は医療機関へご相談ください。
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