SelfHack Lab

「最近なんとなく体がだるい」「季節の変わり目に調子を崩す」そんなあなたに届けたい、古代中国の知恵があります。 それが、中国最古の医学書『黄帝内経（こうていだいけい）』に書かれた「生気通天論篇（せいきつうてんろんへん）」という章です。 この...

私たちは今、かつてない時代の入り口に立っている。 AIの登場は、人間の働き方を変える──そう語られることが多いが、私には、それだけでは済まされない“深い意味”が見えている。 それは、AIという存在が私たちに突きつける問いであり、「あなたは“誰”とし...

"I'm less likely to catch a cold," "My physical condition is more stable," "I feel more positive"...These are changes I and those around me have actually seen. In this article, I will tell you how to use vitamin D3 in your daily life, based on my own experience and knowledge from both Japan and abroad. During my time in graduate school...

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Getting along with everyone--I used to think that was the "right way to live." But in reality, I realized that the ability to judge the people you associate with determines the outcome of your life. "Accepting everyone" was dangerous. Ever since I was a child, I was the type of person who opened my heart to everyone...