YOSHI– Author –

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保護中: 血液検査データ理想値一覧
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人間関係で苦しまないために|離れるべき人・出会うべき人、その違いを知るということ
誰とでも仲良くする──かつて私はそれが「正しい生き方」だと思っていました。でも本当は、関わる人を見極める力が、人生を左右すると気づいたんです。 「すべての人を受け入れる」は危険だった 私は幼い頃から、誰に対しても心を開いて接するタイプでした... -
「あの人と比べて苦しい」から抜け出す方法|輝いて見える人にはなれないと気づいたとき、自由が始まった。
「なんで自分は、あの人みたいにうまくいかないんだろう…」周囲の人を見ては、自分を責め、落ち込み、そしてまた苦しくなる──そんな「比較のループ」に、あなたも苦しんでいませんか? この本の言葉が、心に刺さった 「苦しみとは、現実と“自分の勝手な思... -
ONE OK ROCK「We are」に感じた未来へのメッセージ|AI時代を生きるために大切なこと
はじめに ONE OK ROCKの「We are」。この曲のライブ映像を見たとき、私は言葉にならないほどの衝撃を受けました。 私はもともと難聴の障害を持っており、英語を聞き取ることはできません。けれど、なぜかこの動画を見た瞬間、胸の奥がジーンと震え、涙が自... -
うさぎのビーツが教えてくれた|本当の健康は「腸内環境」と「自然な暮らし」にある
はじめに わたしの家族の一員、うさぎの「ビーツ」。彼は11年以上、ほとんど病気知らずで元気に生きてきました。病院に行ったのはたった2回。しかもそれは、観葉植物を誤って食べたときだけ。 ビーツの健康を支えた最大の鍵は、「腸内環境」にありました。... -
【未病対策 第3回:まず引く|サプリメントの落とし穴と土台を整える大切さ】
サプリメントを飲んでも整わない本当の理由 サプリメントを飲んでいるのに、体調が良くならない人をたくさん見てきました。その原因は、とてもシンプルです。 それは――「吸収する土台」が整っていないこと。 汚れた小腸、停滞した体、情報でいっぱいになっ... -
【書評】荒波の中にいる今だからこそ響いた一冊
【書評】荒波の中にいる今だからこそ響いた一冊 『ガルシアへの手紙』を読んで この本を手に取ったのは、恩師からのあるご縁がきっかけでした。私は現在、あるプロジェクトに参画しており、方向性がまだ定まらない中、まさに“荒波の渦中”にいるような状態... -
【未病対策第2回目:迷ったらココから整える自分に合う健康法の見つけ方と“水”の力】
健康法に迷ったら「2つの脳」で判断する 現代は情報が多すぎて、どの健康法が良いのか混乱してしまう人が増えています。 そんなとき大切なのは、「頭で考える力(左脳)」と「体で感じる力(右脳)」の両方を使って判断すること。 左脳:論理と思考で情報... -
全国13回の引っ越しで“水”を追い続けた私が選んだ最上級の浄水器「エクリプス」とは?
水にこだわる理由があります。 私はこの10年間で13回の引っ越しをしながら、全国各地の湧水を探し求めてきました。いわば“湧水ハンター”として、さまざまな名水を自分の体で試してきたのです。 その中でも最も自分の体に合ったと感じたのは、岐阜県・大垣... -
“まず引く”健康習慣の第一歩手軽に始める浄水生活「ブリタ」のすすめ
「水を変えたい」けど、天然水はハードルが高い方へ 温泉水やミネラルウォーターに興味はあるけど、コストや保存スペースがネックという声をよく聞きます。 そんな方におすすめなのが、自宅の水道水を“最低限クリア”にしてくれるフィルター浄水ポット「ブ...