小島のオススメ本– category –

『一夜賢者の偈』が教えてくれた、苦しみの正体と解放の方法 「どうしよう、来月もまた80万円の返済がある…」ふとした瞬間に頭をよぎる恐怖と焦り。目の前のことに集中したいのに、未来の不安ばかりが心を支配していました。 そんなとき、ある一冊の本に出...

こんにちは、SelfHack Labの小島です。 今日は「悪口を言われたとき、どう向き合えばいいのか？」について、私自身の体験と学びをシェアしたいと思います。 「我慢」は美徳ではなく、“慢心”に気づくためのサイン 私たちは「我慢しなさい」「耐えなさい」と...

「最近なんとなく体がだるい」「季節の変わり目に調子を崩す」そんなあなたに届けたい、古代中国の知恵があります。 それが、中国最古の医学書『黄帝内経（こうていだいけい）』に書かれた「生気通天論篇（せいきつうてんろんへん）」という章です。 この...

誰とでも仲良くする──かつて私はそれが「正しい生き方」だと思っていました。でも本当は、関わる人を見極める力が、人生を左右すると気づいたんです。 「すべての人を受け入れる」は危険だった 私は幼い頃から、誰に対しても心を開いて接するタイプでした...

【書評】荒波の中にいる今だからこそ響いた一冊 『ガルシアへの手紙』を読んで この本を手に取ったのは、恩師からのあるご縁がきっかけでした。私は現在、あるプロジェクトに参画しており、方向性がまだ定まらない中、まさに“荒波の渦中”にいるような状態...