苦しみの手放し方– category –

こんにちは、SelfHack Labの小島です。 今日は「悪口を言われたとき、どう向き合えばいいのか？」について、私自身の体験と学びをシェアしたいと思います。 「我慢」は美徳ではなく、“慢心”に気づくためのサイン 私たちは「我慢しなさい」「耐えなさい」と...

誰とでも仲良くする──かつて私はそれが「正しい生き方」だと思っていました。でも本当は、関わる人を見極める力が、人生を左右すると気づいたんです。 「すべての人を受け入れる」は危険だった 私は幼い頃から、誰に対しても心を開いて接するタイプでした...

「なんで自分は、あの人みたいにうまくいかないんだろう…」周囲の人を見ては、自分を責め、落ち込み、そしてまた苦しくなる──そんな「比較のループ」に、あなたも苦しんでいませんか？ この本の言葉が、心に刺さった 「苦しみとは、現実と“自分の勝手な思...