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【未病対策第2回目：迷ったらココから整える自分に合う健康法の見つけ方と“水”の力】
健康法に迷ったら「2つの脳」で判断する 現代は情報が多すぎて、どの健康法が良いのか混乱してしまう人が増えています。 そんなとき大切なのは、「頭で考える力（左脳）」と「体で感じる力（右脳）」の両方を使って判断すること。 左脳：論理と思考で情報... -
全国13回の引っ越しで“水”を追い続けた私が選んだ最上級の浄水器「エクリプス」とは？
水にこだわる理由があります。 私はこの10年間で13回の引っ越しをしながら、全国各地の湧水を探し求めてきました。いわば“湧水ハンター”として、さまざまな名水を自分の体で試してきたのです。 その中でも最も自分の体に合ったと感じたのは、岐阜県・大垣... -
“まず引く”健康習慣の第一歩手軽に始める浄水生活「ブリタ」のすすめ
「水を変えたい」けど、天然水はハードルが高い方へ 温泉水やミネラルウォーターに興味はあるけど、コストや保存スペースがネックという声をよく聞きます。 そんな方におすすめなのが、自宅の水道水を“最低限クリア”にしてくれるフィルター浄水ポット「ブ... -
日常を整える“やさしいミネラル”薬剤師が選ぶ、続けやすい水「エビアン」
水を変えたいけど、何を選べばいいかわからないあなたへ 水を変えることが体を整える第一歩——そう気づいても、「じゃあどの水がいいの？」という疑問が出てきますよね。 私自身、湧水や温泉水をいろいろ試してきましたが、「日常に無理なく続けられる水」... -
体の“めぐり”が変わる水薬剤師の私が感じた、温泉水99の実力
「水だけで、こんなに違うの？」と思った最初の体験 私はこれまで、世界中のサプリメントを取り寄せ、10年以上にわたって自分の体を使った“人体実験”を行ってきました。栄養素・酵素・プロバイオティクス…ありとあらゆるものを試してきた私が最後にたどり... -
保護中: サプリメントに含まれる香料の健康リスクとは？
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保護中: サプリメントの賦形剤に潜む健康リスクとは？【代表成分と安全な選び方】
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保護中: サプリメントのコーティング剤に潜むリスクとは？健康への影響と避けるべき成分一覧
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保護中: 保存料の健康リスクと具体的な成分一覧
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保護中: 人工甘味料の健康リスクとその実態｜ゼロカロリーに潜む落とし穴
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