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【黄帝内経を現代に活かす】100歳まで若々しく生きるための養生法〜7年・8年周期でわかる体の節目と、4つの理想的人生タイプ〜
はじめに 「もっと健康になりたい」「長く若々しく生きたい」 そう願うすべての人に知ってほしい古典があります。それが、中国最古の医学書『黄帝内経（こうていだいけい）』です。 とくに最初の章「上古天真論」には、“自然と調和して生きることで、誰も... -
【未病対策第一回目：なぜ今、“未病”対策が必要なのか？】
現役薬剤師が語る「健康の本質」 はじめに｜情報にあふれた時代、どこから手をつければいい？ 健康の情報が世の中にあふれかえっている今、 何が正解で、何が自分に合っているのか、迷ってしまう人も多いと思います。 この記事では、薬剤師として20年以上...
