私は薬学部を卒業後、大学院で有機化学を学びました。
その後、薬剤師として薬局の現場で経験を重ねてきました。

薬は病気の治療に重要な役割を果たします。
一方で、身体の状態は、薬や検査数値だけで説明できるものではありません。

食事、睡眠、運動、生活習慣、仕事、ストレス、そしてこれまでの身体の変化。
さまざまな要素が関係しています。

私自身も、かつて健康に良いと考えて多くの情報やサプリメントを取り入れ、薬剤性肝障害を経験しました。

この経験から、健康のために何かを増やす前に、自分の身体で何が起きているのかを整理することの大切さを考えるようになりました。
それが、現在取り組んでいる「身体整理」の原点です。

SelfHack Labでは、検査結果、薬、サプリメント、自覚症状、生活習慣などの情報を整理し、自分の身体について考えるための活動をしています。

一つの検査値だけで判断するのではなく、以前の結果と比べてみる。
体調が変わった時期に、生活や服薬状況に変化がなかったかを振り返る。
そして、確認できている事実と、まだ分からないことを分けて考える。
その過程を大切にしています。

また、西洋医学だけでなく、漢方や東洋医学の身体観にも関心を持っています。
ただし、伝統的に受け継がれてきた考え方と、科学的に確認されている事実は同じではありません。

異なる視点を学びながら、それぞれの特徴や限界を理解し、何が確かめられるのかを考え続けたいと思っています。

私の興味は、健康や身体のことだけにとどまりません。
植物、生薬、草木染め、伝統工芸、コーヒー、仏教哲学、脳科学、人間の認識の仕組み。

一見すると、異なる分野に見えるかもしれません。
けれども、私の中では一つの問いにつながっています。

「なぜ、それは今まで残ってきたのだろう？」

昔から使われてきた植物には、どのような特徴があるのか。
長く受け継がれてきた技術には、どのような工夫があるのか。
仏教の教えには、現代にも通じるものがあるのか。

本を読むだけではなく、実際に現地へ行き、話を聞き、自分の手を動かしてみる。
そうすると、知識だけでは見えてこなかったことに気づく場合があります。

もちろん、古くから残っていることが、そのまま正しさや有効性の証明になるわけではありません。
だからこそ、歴史を調べ、科学的な知見と照らし合わせ、可能なことは自分でも確かめてみたいのです。

例えば、コーヒー。
私はコーヒーが好きですが、以前は飲むとお腹の調子を崩しやすいことがありました。
そこで、デカフェの豆を選び、挽き目や湯温、抽出方法を変えながら、自分がおいしく楽しめる一杯を探すようになりました。

豆の種類や抽出条件によって、味や香り、口当たりは変わります。
そして、自分の身体がどう反応するのかも観察してみる。
小さな実験ですが、私にとっては新しい発見の連続です。

こうした好奇心は、植物やものづくり、旅先で出会う文化や技術にもつながっています。

以前の私は、人の役に立つことや、誰かの苦しみを減らすことを、自分の人生の大きな目標にしていました。
その気持ちは、今も大切にしています。

ただ、最近は自分自身が心から面白いと思うことを探究し、自由に創造することも大切にしたいと考えるようになりました。

未知の世界に出会い、自分の知らなかったことを知る。
実際に体験し、それまでの考えが変わる。
そして、そこで見つけたことを、自分なりの言葉や形にして残していく。
私は、そんな時間が好きです。

SelfHack Labは、完成した答えだけを並べる場所ではありません。
途中で生まれた疑問、失敗、考え直したこと、新しい発見も含めて記録していく場所です。
ブログや書籍、メールマガジンを通じて、その過程を伝えていきたいと思っています。

残った理由を、確かめに行く。

これからも、この言葉を大切にしながら、自由に探究し、創造していきます。
読んでくださる方にも、何か一つ、新しい疑問や発見が生まれたら嬉しいです。