本質、考え方– category –

誰とでも仲良くする──かつて私はそれが「正しい生き方」だと思っていました。でも本当は、関わる人を見極める力が、人生を左右すると気づいたんです。 「すべての人を受け入れる」は危険だった 私は幼い頃から、誰に対しても心を開いて接するタイプでした...

「なんで自分は、あの人みたいにうまくいかないんだろう…」周囲の人を見ては、自分を責め、落ち込み、そしてまた苦しくなる──そんな「比較のループ」に、あなたも苦しんでいませんか？ この本の言葉が、心に刺さった 「苦しみとは、現実と“自分の勝手な思...

はじめに ONE OK ROCKの「We are」。この曲のライブ映像を見たとき、私は言葉にならないほどの衝撃を受けました。 私はもともと難聴の障害を持っており、英語を聞き取ることはできません。けれど、なぜかこの動画を見た瞬間、胸の奥がジーンと震え、涙が自...

はじめに わたしの家族の一員、うさぎの「ビーツ」。彼は11年以上、ほとんど病気知らずで元気に生きてきました。病院に行ったのはたった2回。しかもそれは、観葉植物を誤って食べたときだけ。 ビーツの健康を支えた最大の鍵は、「腸内環境」にありました。...

サプリメントを飲んでも整わない本当の理由 サプリメントを飲んでいるのに、体調が良くならない人をたくさん見てきました。その原因は、とてもシンプルです。 それは――「吸収する土台」が整っていないこと。 汚れた小腸、停滞した体、情報でいっぱいになっ...

健康法に迷ったら「2つの脳」で判断する 現代は情報が多すぎて、どの健康法が良いのか混乱してしまう人が増えています。 そんなとき大切なのは、「頭で考える力（左脳）」と「体で感じる力（右脳）」の両方を使って判断すること。 左脳：論理と思考で情報...

現役薬剤師が語る「健康の本質」 はじめに｜情報にあふれた時代、どこから手をつければいい？ 健康の情報が世の中にあふれかえっている今、 何が正解で、何が自分に合っているのか、迷ってしまう人も多いと思います。 この記事では、薬剤師として20年以上...