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日常を整える“やさしいミネラル”薬剤師が選ぶ、続けやすい水「エビアン」
水を変えたいけど、何を選べばいいかわからないあなたへ 水を変えることが体を整える第一歩——そう気づいても、「じゃあどの水がいいの？」という疑問が出てきますよね。 私自身、湧水や温泉水をいろいろ試してきましたが、「日常に無理なく続けられる水」... -
体の“めぐり”が変わる水薬剤師の私が感じた、温泉水99の実力
「水だけで、こんなに違うの？」と思った最初の体験 私はこれまで、世界中のサプリメントを取り寄せ、10年以上にわたって自分の体を使った“人体実験”を行ってきました。栄養素・酵素・プロバイオティクス…ありとあらゆるものを試してきた私が最後にたどり... -
保護中: サプリメントに含まれる香料の健康リスクとは？
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保護中: サプリメントの賦形剤に潜む健康リスクとは？【代表成分と安全な選び方】
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保護中: サプリメントのコーティング剤に潜むリスクとは？健康への影響と避けるべき成分一覧
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保護中: 保存料の健康リスクと具体的な成分一覧
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保護中: 人工甘味料の健康リスクとその実態｜ゼロカロリーに潜む落とし穴
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保護中: 合成着色料の健康への悪影響【統合まとめ＋エビデンスリンク】
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【黄帝内経を現代に活かす】100歳まで若々しく生きるための養生法〜7年・8年周期でわかる体の節目と、4つの理想的人生タイプ〜
はじめに 「もっと健康になりたい」「長く若々しく生きたい」 そう願うすべての人に知ってほしい古典があります。それが、中国最古の医学書『黄帝内経（こうていだいけい）』です。 とくに最初の章「上古天真論」には、“自然と調和して生きることで、誰も... -
【未病対策第一回目：なぜ今、“未病”対策が必要なのか？】
現役薬剤師が語る「健康の本質」 はじめに｜情報にあふれた時代、どこから手をつければいい？ 健康の情報が世の中にあふれかえっている今、 何が正解で、何が自分に合っているのか、迷ってしまう人も多いと思います。 この記事では、薬剤師として20年以上...
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