中西医統合– category –

食べれば元気になる、とは限らなかった｜SWELL貼り付け用 ──栄養の量だけでは見えない「受け取れる状態」とは 食べているのに、なぜか疲れる日 ちゃんと食べている。野菜も食べている。海藻も意識している。身体に良いとされるものも、選んでいるつもりで...

この記事で伝えたいこと 疲れたとき、つい栄養やサプリメント、漢方、運動などを足したくなります。 けれど対策を同時に増やすほど、身体が何に反応しているのかは見えにくくなります。 最初に増やしたいのは、対策の数ではなく、自分の身体を観察する時間...

3行要約（結論） 体は「順番」を間違えると整わない 多くの人は「足す」ことから始めている 本来は「流れを整える → 必要なら補う」が正解 なぜ整えているのに変わらないのか 「ちゃんとやっているのに変わらない」「むしろ不調が増えている」 この状態が...

要約（結論） 体調不良の多くは「胃腸の乱れ」から始まる、水、血、エネルギーはすべて胃腸から作られる、胃腸が整うと全身のバランスが変わり始める はじめに 体調がなかなか変わらない方の多くは、 「どこを整えるか」ではなく 「どこから整えるか」がズ...

乾燥が続く人に共通する「順番のズレ」 3行要約 ・乾燥が続く原因は「水分不足」だけではない・問題は量ではなく「流れ」と「使い方」・順番を間違えると、何をしても変わらない なぜ乾燥が続くのか 「水をしっかり飲んでいるのに乾燥する」「保湿してもす...

原因は「方法」ではなく「順番」にある 3行要約 ・整わない原因は「方法」ではなく「順番」・正しいことをやっても、順番がズレると結果は出ない・まず必要なのは「今の状態を整理すること」 なぜ整えようとしても整わないのか 「ちゃんとやっているのに変...