【実話】「返済できなかったら…」未来の不安に囚われ続けた私が、“今”に集中して借金返済できた理由

『一夜賢者の偈』が教えてくれた、苦しみの正体と解放の方法

「どうしよう、来月もまた80万円の返済がある…」
ふとした瞬間に頭をよぎる恐怖と焦り。
目の前のことに集中したいのに、未来の不安ばかりが心を支配していました。

そんなとき、ある一冊の本に出会いました。
それが、大愚和尚の『一夜賢者の偈』です。


「苦しみ」は、過去と未来の“妄想”から生まれていた

人間は、よくも悪くも「時間を自由に行き来できる生き物」です。
過去の後悔、未来の不安、それらを思考で再生し続けることで、
本来“今ここ”にはない苦しみを生み出している──

「過去を追うな、未来を願うな。現在のことを、あるがままに観よ。」
── 一夜賢者の偈より

私はハッとしました。
「返済できなかったら…」「また失敗したら…」という未来の妄想が、
実は一番のストレスの原因だったのです。


体験談:80万円の借金返済に追われた私の日々

当時、私は事業に失敗し、毎月80万円を返済する日々。
お金が足りなかったら? 信用を失ったら? という不安が頭から離れず、
気づけば寝ても覚めても「妄想」がつきまとっていました。

自律神経も乱れ、身体にも不調が出始めて、
「このままでは本当に壊れる」と危機感を覚えました。


実践したこと:お金のことを考えるのは“月に1回・3時間だけ”

私は自分に「お金を考えていい時間」を決めました。

それが「月に1度、午前中の3時間だけ」。
その時間に、すべての返済戦略を立て、必要なタスクをカレンダーに落とし込む。
あとは、その日にそのタスクを“淡々とこなす”だけに集中しました。

そうすることで、「日常の妄想」から抜け出すことができたのです。


結果:毎月120万円を稼ぎ、滞りなく最短で返済完了

不安に支配されていた頃は、布団の中で何時間も悩んで、
結局1ミリも行動できない日もありました。

でもこの習慣を取り入れてからは、
「行動」が先、「感情」は後。
未来に囚われず、“今”のタスクにだけ集中できるようになりました。

その結果、毎月120万円を稼げるようになり、
最短で借金を返済することができたのです。


この偈があったからこそ、前に進めた

『一夜賢者の偈』は、私にとって単なる教えではありません。
「心の妄想」に気づかせ、現実世界の足元を見つめ直すきっかけになった、
“実践の智慧”そのものでした。


あなたに問いかけたいこと

  • あなたの苦しみは、“今”に本当に存在していますか?
  • 過去や未来の「妄想」に囚われていませんか?
  • 今この瞬間、できる「小さな一歩」は何ですか?

📕 今回紹介した本はこちら

一夜賢者の偈 – 大愚和尚
苦しみから自由になる智慧を学びたい方へ


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この記事を書いた人

帝京大学大学院薬学研究科卒業(生物有機化学専攻)。薬剤師として20年以上、総合病院門前薬局や在宅医療に従事。東洋医学、脳機能学、量子医療を学び、2024年7月より神宮前統合医療クリニックにて精密栄養カウンセラーとして活動開始。血液・遺伝子・ウェアラブルデータを活用し、薬・サプリ・食事を統合した個別最適な健康アプローチを提供。各分野のスペシャリストと連携し、科学と伝統医学を融合させ、一人ひとりに最適な健康を導くことに尽力している。

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